Ficar em casa

 

Adoro o fim de semana em que não tenho muito para fazer, ou que sair, para  apreciar ficar em casa.

Ficar em casa, abastece-me  de  energia, vitalidade, equilíbrio.

Ficar em casa ao fim de semana, além do repouso, é inspirador  e terapêutico para o espírito.

Só necessito de um cantinho perfeito, um bom livro, uma chávena de chá e boa companhia.

Para tornar o ambiente mais alegre acrescento flores, música, incenso ou uma vela perfumada.

Imagem: A vida em tons suaves

Uma segunda-feira feliz e uma semana excelente!

Maria José

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Algumas ideias à sexta-feira

Esta semana, com o frio que se faz sentir trouxe algumas ideias quentinhas.

1.Trouxe casacos compridos porque estamos na época deles, uma  peça imprescindível no inverno e um clássico intemporal.

Imagem: Via

2. Camisolas brancas para alegrar os dias frios, uma cor elegante que combina com todos os estilos.

Imagem: Via

3. Trouxe, também, o livro  Sopas  com segredos, sopas saudáveis que pela variedade permitem diversificar um pouco as nossas sopas de todos os dias.

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4. Um chá quente aquece o coração no inverno, além de proporcionar uma sensação agradável de bem estar, o chá traz muitos benefícios para a saúde. Gosto deste chá de ervas calmantes” Ginger & Rose“.

5. A pensar no fim de semana, uma receita saborosa para acompanhar com o chá,

scones de maçã e canela.

Um dia feliz!

Maria José

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Desmotivação e falta de energia o que fazer

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Há períodos na  vida em que por uma razão ou outra, a desmotivação, o desinteresse e a falta de energia acomodaram-se. O que  fazer para recuperar destes sintomas: Estabelecer objectivos para as actividades diárias (por exemplo, telefonar  a uma pessoa amiga, ler o jornal, ver um programa na televisão que  interesse); Organizar um plano de […]

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Como evitar os pensamentos desagradáveis

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  Os pensamentos e sentimentos negativos tendem a atrair a atenção para as coisas de que não se gosta, quer na própria pessoa, quer na sua vida. Além disso, os pensamentos desagradáveis ou negativos tendem a exagerar os problemas de tal forma que estes parecem aumentados e fazem sentir-se pior. Embora pareça difícil distrair-se dos […]

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Flores frescas para dias de Inverno

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Neste fim de semana despedi-me  da decoração do Natal e iniciei um novo ciclo, decorando a casa com outros ares. Trouxe  flores frescas e coloridas para casa, para tornar o ambiente alegre e dar a frescura necessária para estes dias de inverno, que apesar de solarengos, aqui no Algarve, são pequenos e frios. Esta é a minha […]

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Dia de Reis, cumpra a tradição!

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  Neste dia, cada região tem as suas tradições e particularidades sendo por isso celebrado de formas diferentes. Dia de Reis é dia de reunir a família ou amigos, comer bolo-rei, cantar as janeiras ou cantar os Reis, distribuir os presentes para muitas pessoas, terminando assim as tradições natalícias. Eu tenho como tradição além de […]

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O livro do Hygge

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Continuando a falar de resoluções ou determinações para este ano, pretendo manter os meus hábitos de leitura. Tenho como objectivo ler um livro por mês, não tenho tempo para muito mais, pois tenho outras leituras a fazer. E o primeiro livro que escolhi para este ano, foi este… Hygge é um conceito nórdico que possui muitos […]

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Pequena resolução para 2017

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Este ano pensei em pequenas resoluções, pouco ambiciosas e simples de realizar. Quando chegar ao final do ano e tiver conseguido concretizar estas pequenas resoluções, penso que realizarei grandes mudanças na minha vida. No início de cada ano tenho imensas pretensões, como perder peso, ser pontual, ir ao ginásio, praticar ioga, fazer dieta, etc, etc. Começo […]

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Feliz Ano Novo!

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    Chegámos ao último dia do ano, um bom dia para  reflectir um pouco sobre o ano que passou, o que correu bem, o que correu mal, o que foi concretizado ou o que não passou de boas intenções. Neste dia renovo a esperança para que o ano que se vai iniciar seja um […]

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Feliz Natal

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Desejo a todas as pessoas que me acompanham aqui no Blog, os meus mais sinceros votos de uma noite muito feliz e o desejo que o espírito de Natal permaneça nas vossas vidas nos restantes dias do ano. Que nesta noite, a cada brinde partilhado com a vossa família e amigos o vosso coração transborde […]

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