Tempo de renovar energia!

Olá! Olá! Tanto tempo sem retornar a este lugar que me faz sentir tão bem! É um lugar pequenino feito de um estilo simples e despretensioso, de forma a ser entendido por todos os que leem, mas com temas significativos para mim. Este pequeno espaço transmite-me bem-estar e alegria, sempre que retorno a ele.  É …

Hábitos e Rotinas

Têm sido tempos diferentes com alguma perturbação na nossa rotina diária. Os nossos dias e as nossas rotinas alteraram-se, umas por medo e preocupação, outras foram-nos retiradas e algumas foram impostas. O mundo está a esforçar-se por voltar ao normal, porém, a normalidade tal como a conhecíamos não surgirá tão rapidamente quanto desejaríamos. Aspiramos pelas …

Dias Inquietantes

Olá! Olá! Esta repentina pandemia leva-nos a viver dias diferentes, desinquietos, repletos de emoções e sentimentos que nos enleiam. O tema que de momento domina as nossas preocupações, a Covid-19, está a provocar alterações inesperadas nas nossas vidas, nas nossas rotinas, gerando medo e angústia. Medo pelo desconhecimento do que irá acontecer, angústia por não …

Saber gerir o Conflito

Olá,Olá! No nosso dia a dia é natural e normal que os conflitos surjam, quer em casa ou no local de trabalho. De facto, a vida sem eles seria insípida. Não há duas pessoas que pensem, ajam ou se sintam exatamente da mesma maneira. As causas da divergência podem ser múltiplas, mas a razão principal …

Um dia de saúde mental

Olá, Olá! Se dispusesse de um dia inteiro só para si, o que escolheria fazer? Passá-lo na praia? No campo? A visitar museus? A visitar lojas? Iria ao cinema? Ao teatro? Ou preferia passar aninhada no sofá, rodeada de livros ou a ver as suas séries predilectas? Pense no que gosta de fazer, o que …

As minhas leituras

Olá! Olá! A minha leitura de momento... "O tempo entre costuras" de María Dueñas É um romance maravilhoso, admirável, cuja escrita permite uma leitura estimulante, com muitas páginas, que se lêem rapidamente. Mais do que uma história de amor, é uma grande narração de encontros, desencontros, azares e sortes, credível e plausível, como a vida. …

Agosto!

Olá, Olá! Desde miúda que sinto encantamento pelo mês de agosto. Não é essencial estar de férias para ter esse sentimento. Agosto é sinónimo de dias descontraídos, sem imposições nem grandes compromissos. Agosto é praia, é mar, é mergulhos, é um pouco de preguiça que há em nós, que gosta de roupas leves e pés …

Sem dúvidas

Olá,Olá! Quantas vezes levamos tempo para decidir sobre qualquer assunto e depois de termos tomado uma decisão, ficamos a reconsiderar sobre a mesma. Depois de ter tomado uma decisão poderada sobre qualquer coisa, não fique a ruminar. Páre de pensar, sinta-se confiante e siga em frente. Descontrai-se e deixe de se preocupar. Amanhã é outro …

Os Bons anos restantes…

Olá! Olá! Li há pouco tempo uma frase que me fez pensar e que recorrentemente vem à minha mente…”o que te resta na tua idade, são vinte Bons anos…” tendo eu ultrapassado os 50 anos, já não me restam vinte Bons anos… Vinte Bons anos não soam a tempo suficiente para fazer tudo o que …

Continuar

Olá, Olá! Tenho estado um pouco afastada... A coisa mais valiosa que podemos fazer quando estamos cansados, é parar, fazer uma pausa e avaliar o que é importante.   Embora a última coisa que desejo fazer quando tenho uma longa lista de tarefas, seja parar, aprendi que alcançarei mais se descansar e cuidar de mim. Neste …