Um Bom Ano Novo

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No último dia de Dezembro, gosto  de olhar para trás e rever  o meu ano.

O que correu bem, o que correu menos bem e porquê, o que fiz e o que gostaria de ter feito.

Tive um ano bom, consegui concretizar muito do  que tinha planeado, concretizei mais algumas coisas que não estavam nos objectivos iniciais, uma delas foi  o blog.

Estes últimos dias tenho pensado muito sobre o blog, gosto imenso de pensar, pesquisar, escrever e também gosto do resultado final, que são as visualizações, essa é a parte gratificante.

Os meus dias estão muito preenchidos  e o tempo dedicado ao blog é o tempo retirado ao descanso. No entanto, considero também que podemos descansar de muitas formas  e entendi que o blog é o meu espaço onde posso sonhar, desejar, partilhar, organizar e descansar das minhas rotinas diárias e por isso vou continuar por aqui…

O blog faz parte dos meus sonhos e desejos para 2016, desejo trazer muitos artigos que de alguma forma a ajude a organizar-se e  ficar com mais tempo para sonhar e dedicar a si.

Sonho que estes pequenos artigos cheguem a muitas pessoas e ajudem a viver melhor a sua história de vida, este é um sonho pretencioso… mas todos nós temos a grande responsabilidade de tornar este mundo num mundo melhor.

Também desejo para 2016  que tenha muitos sonhos… temos o direito de sonhar os sonhos mais ambiciosos, abrangentes, enormes, extravagantes, impossíveis, esquisitos, tontos, bizarros, irrealistas e sem sentido que quisermos.

Tambem temos o direito de desejar tudo o que queremos. Os sonhos e desejos só a si lhe dizem respeito, não há policia, nem pagam impostos os sonhos nem os desejos. É uma coisa que fica entre cada um de nós e absolutamente mais ninguém.

Muitas pessoas pensam que os sonhos têm de ser realistas para valerem a pena, mas os planos de acção é que têm de ser realistas.

Eu tenho planos e tomo medidas lógicas para que eles se tornem realidade.

Sonhe muito, deseje muito em 2016, mas tenha, também, muitos planos de acção para as metas que traçou.

Desejo, do fundo do coração, um excelente ano de 2016 para todos vós!

Maria José

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Imagens: Pinterest

 

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Uma receita com perdiz

Olá!

Com a chegada do final do ano os dias ficam ainda mais velozes, apesar de me encontrar de férias tenho tido  muitos afazeres e o Natal parece continuar por aqui, pelo menos no que diz respeito a cozinhar.

Mas têm sido dias bem passados…com a família …  com  amigos … apenas com um pequeno problema …os excessos alimentares que se cometem … mas desses pequenos pecados falaremos noutra altura.

Hoje quero partilhar uma receita que fiz num jantar com amigos e que foi bastante apreciada.

Perdiz com couve lombarda

Ingredientes: (4 pessoas)

  • 4 perdizes
  • 1 couve lombarda média
  • 500gr de cebolas pequenas
  • 2 dentes de alho
  • 75o gr de tomates maduros
  • 4 tiras de pimento verde e vermelho
  • 4 fatias finas de bacon às tirinhas
  • 8 rodelas de chouriço
  • 1 cálice de vinho tinto
  • pimenta preta moída; noz-moscada; sal e azeite
Preparação:
1. Arranje as perdizes, retire-lhe as vísceras, lave-as bem e tempere-as com sal, pimenta e noz moscada.
2. Numa panela, junte o azeite, as perdizes e os restantes ingredientes menos a couve.
3. A meio da cozedura, adicione o vinho, as couves cortadas e deixe cozer.
4. Se necessitar pode acrescentar um pouco de água e continue a cozedura até as perdizes e a couve estarem bem tenras.
Eu servi as perdizes apenas com a couve, mas pode fazer um acompanhamento a seu gosto.
Espero que goste.
Maria José

 

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Imagens: A vida em tons suaves

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Temos de arranjar tempo

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Um novo ano está prestes a chegar é tempo de traçar objetivos, criar novas metas, fazer mil promessas e desejos.

Eu já pensei e anotei as minhas metas para o próximo ano, de algumas delas irei falar aqui no blog quando for oportuno. Hoje quero partilhar duas, da minha lista  para 2016.

Um das metas para 2016 é ler mais.

Adoro ler, mas ultimamente por falta de tempo não tenho lido tanto quanto desejaria.

Outra é dedicar mais tempo às pessoas que são importantes para mim.

No nosso dia-a-dia é muito fácil esquecer as pessoas que estão mais perto de nós. Eu faço-o. Tenho pessoas que são especiais de quem me sinto próxima mas a quem me esqueço de telefonar, com quem me esqueço de manter o contacto, não porque não goste delas mas porque estou demasiado ocupada. De vez em quando queixo-me de não ter noticias.

Mas tanto eu como elas somos culpadas de não manter o contacto. Temos de arranjar tempo, porque  se não o fizermos, o tempo passará por nós a tal velocidade que umas semanas transformar-se-ão em meses e depois em anos sem darmos conta.

Por mais atarefada que a nossa vida seja temos de arranjar tempo para  as pessoas que contam para nós. Temos de o fazer com dedicação, disponibilizar a nossa atenção, pois um dia podem já não estar cá e aí iremos desejar desesperadamente  ter tido mais tempo, mas será demasiado tarde.

 

Este é um objectivo muito importante que quero cumprir.

Já fez a sua lista de metas para 2016?

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Imagens: Pinterest

 

 

 

Maria José

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Feliz Natal

Olá a todos!

A todos vós, desejo um Feliz Natal, cheio de Paz e Amizade.image

Desejo-vos, como presente de Natal, que surja na vossas vidas sempre que necessitarem,  uma fada madrinha que vos preencha de dons, ou uma varinha de condão que vos permita atravessar sem receio as adversidades que eventualmente possam surgir no caminho da vossas vidas, por muito prosaicas que elas sejam.

Um Santo Natal para todos!

 

Maria José

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Imagens: A vida em tons suaves

Este Blog foi feito com todo o carinho para ajudá-la a pensar mais em si. Se tiver sugestões de temas ou dúvidas para serem respondidas é só enviar um email para avidaemtonssuaves@gmail.com

É quase Natal

Olá!

Passa tudo tão rápido… tanto trabalho para passar tudo num instante!

Cá por casa vão-se finalizando os últimos preparativos, é tempo de embrulhar presentes, fazer alguns, não tantos como gostaria de fazer por falta de tempo, mas os que fiz foi com grande entusiasmo e alegria.

Fiz pequenos centros de mesa, bolachinhas, doce de abóbora e pequenas caixas  com alguns artigos como chá, mel, compotas.

Esta é a parte que considero mais bonita no Natal e também das que mais aprecio.

Sou daquelas pessoas que se alegra com pequenas coisas e estas pequenas coisas fazem-me feliz.

Nestes dias, o que me faz mais feliz é chegar à tarde a casa e ter os meus filhos em casa, cada um pode estar no seu canto, mas estão tão pertinho…

Adoro sentar-me um pouco na sala após o jantar, com a família de novo reunida saboreando o meu café e apreciar os meus jovens adultos com as suas opiniões, resoluções, desejos e sonhos. E são estes os momentos que me dão conforto e paz.

Gosto de ficar a olhar para as luzinhas a piscar da árvore de Natal e dou por mim a recordar outros Natais, a eterna busca dos prazeres da infância, da noite mágica das guloseimas, dos presentes longamente desejados, do sapatinho na chaminé, da fantasia do Menino Jesus, do momento de estar com a família, em que o meu pai ainda se encontrava entre nós e pensava que a vida iria ser sempre assim, porque a beleza estava em ser sempre assim.

Mas a vida vai-se modificando, resta-nos aproveitar o momento presente e sermos felizes, porque passa tudo muito rápido…

 

E tem sido assim estes dias…

 

Fazer presentes…

 

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Embrulhar presentes…

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Compotas e bolachas…

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Uma pequena ideia…

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Imagens: A vida em tons suaves

 

 

Como têm sido os seus dias?

Maria José

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Faça uma pequena pausa

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O Natal está quase a chegar e a agitação que se vive neste período é propícia a sentir um certo stress.

Faça uma pausa com um minirelaxamento.

Os mini exercícios de relaxamento são técnicas de respiração concentrada que ajudam a reduzir a ansiedade e a tensão.

São exercícios que pode fazer de olhos abertos ou fechados, em qualquer lugar, a qualquer momento, ninguém saberá que os está a fazer.

A única vez que os relaxamentos não resultam é quando não os faz.

Como fazer um minirelaxamento:

Comece por respirar fundo (chama-se respiração diafragmática, se tiver dificuldade experimente inspirar pelo nariz e expirar pela boca).

Deverá sentir o abdómen subir cerca de dois centímetros quando inspira e descer cerca de dois centímetros quando expira. Se continuar a ter dificuldade, deite-se de costas ou de barriga para baixo; terá mais consciência do seu padrão de respiração. Lembre-se que é impossível respirar diafragmaticamente se contrair o abdómen.

Conte muito devagar em surdina de dez a zero, um número por inspiração. Com a primeira inspiração diafragmática, diga «dez» em surdina; a seguir diga «nove», etc. Se começar a sentir atordoada  conte  mais lentamente. Quando chegar a «zero», veja como se sente. Se se sentir melhor, óptimo! Se não, tente outra vez.

Outro exercício:

Inspire. Suspenda durante alguns segundos. Depois expire e suspenda durante uns segundos. Faça várias vezes.

Eis algumas oportunidades para fazer um minirelaxamento.

  • Vésperas de Natal
  • Quando se sente ansiosa por algo que tem de fazer no futuro próximo;
  • Quando alguém diz alguma coisa que a incomoda;
  • Quando tem dores;
  • Quando está preste a gritar com os seus filhos;
  • Ao fim do dia.
Descontraia e respire fundo.
Maria José
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Imagens: Pinterest

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Esta semana vi e gostei

Olá!

Nesta  quadra de festas e jantares sabe bem vestirmo-nos de forma um bocadinho especial, andei pela net e trouxe comigo algumas ideias que gostei.

Gostei da saia…

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Da camisa…

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Gostei destes conjuntos …

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Barbara Bui : Outside Arrivals - Paris Fashion Week Womenswear Spring/Summer 2015

 

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Gostei do modelo do casaco e bastante da cor…

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Este gostava de ter comigo…

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As marcas  não sei, mas gostava de saber.

Trouxe comigo mais inspirações para decoração de mesas com muitos dourados, já a pensar nas mesas de fim de ano que se querem com muito brilho…

 

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Ideias para centros de mesa …

Flores, ramagem verde e pinhas…

Fácil!

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Gosto de pequenos arranjos de flores dispersos pela mesa…

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Este é muito simples… algum verdinho, bolas douradas e prateadas.

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Apenas flores…

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ou com frutos…

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Trouxe estas ideias que achei deliciosas, se ainda não fez a sua árvore de Natal, inspire-se!

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Gosta desta ideia?4f03e6d9ced6bbc06f134c7f5c4cc08a

Aqui explica como se faz…

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Imagens via: Pinterest

Um excelente fim de semana!

 

Maria José

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E o Natal continua por aqui…

Olá!

Hoje quando terminei o meu trabalho como estava com um pouco de tempo, passei pela florista para comprar os meus verdinhos que tanto gosto no Natal.

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Comprei azevinho, ramos de abeto e tuia, gosto desta verdura nas jarras e gosto do cheirinho que fica em casa.

Na jarra além de abeto e azevinho juntei também  antúrios que tenho em vasos. É a altura do ano em que mais aprecio as flores vermelhas.

E ficou assim…

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O arranjo para o centro de mesa foi feito de forma apressada, pois tinha um jantar de Natal, mas mesmo assim  gostei do resultado…

Dentro de uma bandeja fiz um arranjo com pequenos ramos de abeto,tuias, pinhas e velas, as velas ficaram dentro de tacinhas para proteger dos galhos quando são acesas.

Um arranjo deste género pode ser usado como centro de mesa no dia de Natal.Eu no entanto fiz para decorar a minha mesa de casa de jantar.

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Para dar um pouco de cor,coloquei Pais Natal.

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Podem-se fazer pequenos arranjos  para acompanharem o principal caso se pretenda usar na mesa durante a refeição.

 

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Imagens: A vida em tons suaves

 

Uma excelente sexta-feira!

Maria José

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Variações sobre o mesmo tema

Olá!

Gosto imenso de pensar e fazer decorações de mesas e as de Natal são as que mais aprecio.

Esta semana tenho experimentado decorações novas, adquiri algumas novidades,  pequenas coisas que  combinadas com o que tinha, resultam em decorações giras.

Gosto de usar toalhas brancas e nesta quadra gosto da louça com motivos de Natal, mas não gosto de ver o serviço integral, gosto de ver a louça de Natal combinada com  a louça branca, que é a minha preferida.

Para o dia a dia, gosto das toalhas com padrão e este  tartan harmoniza com um ambiente natalício.

E vou reinventando…

…nesta mesa, coloquei  duas renas que são também castiçais.

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…uma pequena grinalda ao centro, acrescentei  bonequinhos de madeira, maçãs miniatura e velas brancas.

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… pinheirinho de Natal que decorei com pequenos enfeites e umas renas…

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Imagens: A vida em tons suaves

Para mim o Natal é também isto…decorar a casa, a  vida e apreciar o resultado final.

Maria José

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Cuidar de nós próprios

Olá!

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A vida em tons suaves

Gosto de ver a minha casa limpa e organizada. Gosto  de saber onde posso encontrar as coisas sem dificuldade, não gosto de desordem.

 Mas por vezes é preciso pôr as necessidades da minha família ou as minhas necessidades, em primeiro lugar. Quando tenho pouco tempo e estou um pouco em stress, se posso escolher entre arrumar um armário ou esticar um pouco as pernas e ler um livro, o livro devia ganhar apesar de eu gostar que o armário estivesse mais organizado.

Durante muito tempo o armário ficou em primeiro lugar, só repousava depois de acudir a todas as necessidades da minha família e após pôr tudo em ordem.

Durante muitos anos privei-me de horas de sono e de descanso para conseguir ter a casa na perfeição .

Atualmente já penso de outra forma,  dou prioridade ao descanso e ao livro. Há dias que necessito mais de tempo de inatividade do que a casa esteja bonita e arrumada.

É evidente que não vamos deixar a casa numa balbúrdia, mas sugiro que prefira as escolhas conscientes aos trabalhos de casa por rotina.

É óptimo arrumar armários e gavetas sendo estes alguns dos meus passatempos preferidos em casa, mas se tivermos um dia comprido e precisarmos de um banho quente e descontrair um pouco, os armários que esperem.

O trabalho de casa leva tempo, todo o tempo que nós despendemos a corresponder a uma expectativa irrealista é tempo roubado a amigos, à família, passatempos, sono, cuidar de nós próprios, à autorreflexão, ir ao cinema, ler e muitas outras coisas boas.

Não estou a dizer-lhe para abdicar da casa, pois eu não conseguiria fazer isso, mas proponho que passe a pôr mais ênfase nas suas próprias necessidades e um pouco menos nas necessidades da casa.

Uma boa Terça-feira para todos!

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Imagens: A vida em tons suaves

 

Maria José

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