O meu caderno de beleza

Olá!347a649ee34efc1d7d75b35e54267a95

E se hoje pensasse um pouco em si?

Hoje modere um pouco o seu ritmo e dê um presente a si própria.

Pense nos conselhos ou em artigos que já leu ou ouviu sobre os cuidados com o corpo, a pele, o cabelo, mas esqueceu-se.

Não registou, ou o que registou, guardou não sabe onde, acerca de máscaras de beleza, vernizes para as unhas, segredos para uma pele radiosa, dietas de desintoxicação, receitas de comidinhas saudáveis, programas dietéticos, o que beber em jejum, etc, etc.

Arranje um caderno e crie um verdadeiro guia pessoal de tudo o que lhe pareça eficaz, agradável e fiável.

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«Os meus segredos de beleza»

  • Cuidados com a pele
  • Cuidados com o cabelo
  • Cuidados com as unhas
  • Cuidados com o corpo
  • As virtudes de beber 8 copos de água diários
  • Alimentos e bebidas «especial beleza»
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Imagens: Pinterest

Não se esqueça de juntar ao seu caderninho, estas palavras impressas numa velha chávena de chá japonesa.

«Come menos carne e mais legumes

Põe menos sal e mais vinagre´

Consome menos açúcar e mais fruta

Leva à boca pequenos pedaços e mastiga lentamente

Veste roupas leves e toma banho muitas vezes

Evita a tagarelice e atém-te a uma aprendizagem regular

Controla os teus desejos e felicita os outros

Evita as preocupações e dorme profundamente

Não andes de carro, caminha

Não te encolerizes e sorri sempre» (autor desconhecido)

Maria José

Este Blog foi feito com todo o carinho para ajudá-la a pensar mais em si. Se tiver sugestões de temas ou dúvidas para serem respondidas é só enviar um email para avidaemtonssuaves@gmail.com

 

 

 

 

 

 

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