Como promover a auto estima nos seus filhos

Olá!

O que é a auto estima?

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Imagem:Pinterest

auto estima é a linha motivadora da nossa personalidade que a ampara e lhe dá sentido.

auto estima é a forma habitual que temos de pensar, amar, sentir e agir, é sobretudo uma atitude para connosco. Não é inata, é adquirida como resultado da nossa história pessoal.

É o resultado de uma sucessão de ações e experiências que nos vão modelando  e estruturando no decurso dos nossos dias.

É uma estrutura firme, estável, difícil de desviar e mudar. No entanto, a sua natureza não é estática, mas dinâmica, pode crescer, ramificar-se e interligar-se com outras atitudes, ou pode debilitar-se, empobrecer ou desintegrar-se.

A auto estima é sentirmos-nos bem ou mal connosco, é um juízo de valor sobre as nossas qualidades pessoais. É a busca de apreciação e reconhecimento por parte dos outros.

Como ajudar a promover a auto estima no seu filho.

  1. Faça com que o seu filho se sinta um membro importante dentro da  família, escute-o, consulte-o, responsabilize-o, valorize as suas opiniões e contributos;
  2. Compartilhe com ele as suas vivências e experiências como adultos, a sua vida passada, as suas expectativas quanto ao futuro, etc;
  3. Elogie o seu filho em todas as boas condutas que observe, ainda que sejam pequenas e insignificantes;
  4. Elogie os seus êxitos por pequenos que pareçam;
  5. Deixe de ser super protector;
  6. Anime-o a expressar as suas ideias, ainda que sejam contrárias às suas;
  7. Nunca ridicularize nem envergonhe o seu filho, quando tiver agido mal, corrija o seu mau comportamento em concreto;
  8. Confie ao seu filho tarefas domésticas que estejam ao seu alcance, para se sentir importante e necessário;
  9. Demonstre o seu afecto por ele com palavras e gestos. Diga-lhe frequentemente ”gosto de ti” “és maravilhoso”, estas palavras são bálsamos para o coração, dão segurança;
  10. Dedique algum tempo exclusivamente ao seu filho. Converse tranquilamente com ele, sobre todos os temas que surjam e o interessam.

Mas nunca se esqueça que compete-lhe a si proporcionar bons modelos de auto estima. A influência do modelo na criança é profunda e duradoura. Mais do que as palavras, são os comportamentos paternos que configuram e marcam para sempre.

Um dia agradável para si!

 

Maria José

Este Blog foi feito com todo o carinho para ajudá-la a pensar mais em si. Se tiver sugestões de temas ou dúvidas para serem respondidas é só enviar um email para avidaemtonssuaves@gmail.com

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