Beneficíos de uma pausa

Olá!

Cá estou, de novo, depois de uma breve pausa.

É necessário  fazer uma pausa quando nos começamos a sentir exaustos. Tenho andado tão ocupada que me perdi sob todas as minhas tarefas, hábitos, rotinas e compromissos.

São necessários pequenos momentos para rever, avaliar o que temos para fazer e tentar simplificar, retirar da nossa vida o que está a mais. Fazer espaço para as coisas essenciais e que nos trazem mais alegria.

Retirar o que está a mais, passa não só pelo trabalho e pelas múltiplas tarefas que temos que desempenhar, mas,  também por aquilo que está na nossa mente e que nos retira a energia.

É importante ter tempo para pensar, sem distracções, olhar para nós e pensar o que realmente queremos da vida. E muitas vezes o nosso objectivo de vida pode ser tão simples quanto trabalhar um pouco menos, ter mais tempo para conviver, rodearmo-nos de pessoas mais positivas, ler mais, caminhar mais, cuidar de nós com mais atenção ou estarmos mais presentes na nossa vida.

Durante esta minha pequena pausa do mundo on-line, cumpri mais um aniversário e outros factos sucederam.  Dei  então permissão a mim mesma para descansar mentalmente e decidir como gostaria de  prosseguir nalgumas áreas da minha vida, visando  alcançar um equilíbrio mais saudável.

A inspiração e criatividade começavam também a faltar e sinto que tanto uma como outra, precisam de espaço e tempo para se desenvolverem.

Depois desta breve pausa, em que descansei mais, dormi mais, li mais e

pensei mais, sinto-me mais inspirada e  motivada sobre o caminho a tomar neste período da minha vida.

Desejo-lhe um dia feliz e não se esqueça que é bom parar e avaliar antes de avançar.

Maria José

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Imagem: A vida em tons suaves

Este Blog foi feito com todo o carinho para ajudá-la a pensar mais em si. Se tiver sugestões de temas ou dúvidas para serem respondidas é só enviar um email para avidaemtonssuaves@gmail.com

 

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