14 ideias para terminar bem o dia

 

Olá! 

É importante começar o dia de forma positiva com as nossas rotinas, para que possamos usufruir do dia com o pé direito e promovermos um impulso proactivo à nossa vida.

Terminar bem o dia é igualmente importante, não interessa o que aconteceu depois de sairmos de casa de manhã, pois existem tantas coisas que podem acontecer no nosso dia a dia e que estão para além do nosso controlo.

Mas, ao fim do dia quando regressarmos ao nosso lar, temos a possibilidade de readaptar, avaliar e equilibrar o ruído que trazemos de fora e pensarmos que amanhã irá ser um dia melhor.

Para ajudar a encontrar esse equilíbrio, trago algumas ideias que ajudam a terminar o dia com um toque tranquilo.

  1. Calçar uns chinelos ou pantufas felpudas;
  2. Tomar um banho quente;
  3. Fazer uma massagem facial;
  4. Vestir uma roupa confortável;
  5. Por uns momentos, pôr de lado a vida virtual;
  6. Acender uma vela;
  7. Ouvir um pouco de música relaxante;
  8. Ler um pouco;
  9. Beber uma bebida quente. Ao fim do dia apetece um chá relaxante;
  10. Desfrutar de um jantar com conversa aprazível e comida apetitosa;
  11. Arrumar a cozinha para que possa começar o dia seguinte de forma eficiente;
  12. Assistir a um programa de televisão ou filme que faça rir e alivie o stress;
  13. Comer um pedaço de chocolate negro;
  14. Anotar os pequenos acontecimentos do dia pelos quais estamos gratos;
  15. Deitar a horas decentes.

São pequenas abordagens, mas que transmitem um bem-estar enorme!

Desejo-lhe um excelente dia com um final de dia sereno.

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Maria José

Este Blog foi feito com todo o carinho para ajudá-la a pensar mais em si. Se tiver sugestões de temas ou dúvidas para serem respondidas é só enviar um email para avidaemtonssuaves@gmail.com

 

 

 

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