Intenções para o Novo Ano

Olá!

O inicio de cada ano é recheado de desejos, promessas e boas intenções, os objectivos e intenções que defini para 2018 não são muito diferentes dos anos anteriores.
Sei que no próximo ano os dias não serão sempre de céu azul, de calma e serenidade, que haverá dias cinzentos e tumultuosos, mas estou pronta para enfrentar o que surgir, risos, lágrimas, dúvidas, certezas, dias serenos e outros agitados.
Continuarei a apreciar as rotinas do meu dia-a-dia e irei salpicando os dias com um pouco de criatividade e imaginação para não deixar entrar o tédio ou a monotonia.
Apesar desta diversidade  de coisas agradáveis e outras menos felizes, a  vida é boa. Muito boa.
O segredo é saber  o que é importante para nós, o que queremos da vida, o que nos faz felizes e o que nos proporciona bem estar.
Antes de definir os seus objectivos para o próximo ano, pense quais são as suas intenções de vida, o que quer da vida, como se quer sentir, o que está a fazer para isso acontecer?
Defina as suas intenções, pois elas orientam as acções. Colocar uma intenção antes de qualquer acção é o primeiro passo para conseguir o que se pretende.
Eis algumas das minhas intenções para 2018…
  • Sentir paz;
  • Cuidar de mim;
  • Deixar ir tudo o que não me serve;
  • Rir todos os dias;
  • Ser mais paciente e deixar a vida fluir.

Para os meus queridos leitores desejo do fundo do coração, que  tudo se realize no ano que vai começar…

Adeus Ano velho, feliz Ano Novo!

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Maria José

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Feliz Natal

Olá!

A todos os que me acompanham no blog e não só, desejo um Natal muito Feliz com  muitas coisas boas, muitos brindes,  muitos sonhos, muitas broas e bolo rei, muito carinho e tradição.

Espero ainda,  que todos tenham a oportunidade de  pensar um pouco sobre o verdadeiro motivo desta data tão bonita, que preserva o espírito  de fraternidade e amor ao próximo!

A todos um Feliz Natal!

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Imagens: a vida em tons suaves

Maria José

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Inspirações Natalícias

Olá!

Está a chegar a  data mais especial do ano e a que mais aprecio.

O Natal representa para mim a renovação da fé, a  festa da família e a preservação dos laços de amizade.

A tradição espiritual do Natal vive um conjunto de princípios comuns que perpetuam valores como partilha, bondade, amizade e respeito.

E para viver  esta época em harmonia é necessário, ainda, embelezar a casa, embrulhar presentes, pensar na decoração da mesa e decidir a ementa para a noite da consoada.

Trouxe muitas ideias…para decorar a mesa

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Algumas ideias para embrulhos…

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Outras ideias…

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Imagens: Via Pinterest

Desejo um dia feliz e espero que estas imagens a tenham inspirado!

Maria José

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Gestos de bondade

Olá!

Nesta época torna-se habitual os gestos de caridade, de generosidade, de altruísmo. Mas esses gestos não deveriam acontecer apenas neste período, pois os actos de bondade beneficiam sempre quem dá e quem recebe.

Sabia que o altruísmo é  bom para a nossa saúde psicológica?

A bondade é uma emoção positiva, praticá-la conduz-nos a um sentimento de bem-estar. Ser bom para os outros, aumenta a nossa própria felicidade e diminui os níveis de stress e as emoções negativas.

Os gestos de bondade consistem em fazer boas acções pelos outros, quer seja oferecer apoio, haveres a alguém que necessite, seja para dar um pouco do nosso tempo e esforço a uma causa nobre. Se tem um talento especial, use-o, para ajudar as outras pessoas de alguma forma. Se tem o poder de efectuar mudanças para melhor, use-o. Se tem influência, use-a.

Seria bom que todos perguntassem a si próprios, tive algum impacto na vida de alguém? Dei alguma coisa em troca? Este mundo é um mundo melhor por eu estar nele?

Mas para obter benefícios dos gestos de bondade, a sua motivação precisa de ser natural e intrínseca, fazer bem pelo próprio bem que se faz.

Desejo-lhe um dia excelente e vá empreendendo gestos de bondade, adicionando um pouco de generosidade em tudo.

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Imagem via: Pinterest

Maria José

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Uma coisa de cada vez

Olá, Olá!

Tenho andado um pouco desaparecida, mas  está tudo bem.

Necessitei de um pouco de tempo.

Tempo para mim, tempo para me organizar, tempo para me dedicar a outras tarefas igualmente importantes, além de  necessitar de tempo para me inspirar.

Houve uma época em que queria fazer tudo, e, tudo ao mesmo tempo, foram períodos em que era necessário ter um cérebro multi tarefa, para educar e cuidar dos filhos, dar resposta às exigências profissionais e às exigências que impunha a mim própria.

Hoje em dia, já não não preservo as multi tarefas.

Por vezes, ainda tenho a tentação de fazer diversas coisas ao mesmo tempo, para poupar tempo, mas  estudos científicos comprovam que  sempre que tentamos fazer duas coisas ao mesmo tempo, nem sempre as coisas ficam bem feitas, cometemos erros, esquecimentos, além de causar fadiga e stress. 

Os tempos mudaram, eu também mudei  e tento praticar a filosofia “uma coisa de cada vez“e abandonar tanto quanto possível, as multi tarefas que criam stress e desperdício.

Sinto um maior  equilíbrio e  bem estar  quando me dedico em pleno àquilo que estou a fazer, seja o que for, em trabalho ou lazer.

Um dia feliz!

Maria José

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