O Momento presente

 

Olá, Olá!

Descuramos tanto o momento presente!

Não é por o momento presente ser superior ao momento passado ou ao momento futuro, mas o momento presente é real.

Os outros são virtuais, pois o futuro ainda não existe e o passado deixou de existir.

Estamos tão  imersos a sonhar com os momentos  passados a fazer renascer  as desilusões e frustrações que esquecemo-nos de viver o presente, ou então, encontramo-nos muito  ocupados a  imaginar coisas que não existem, construindo universos virtuais.

Apesar dos deveres, preocupações e obrigações que vão habitando o nosso espírito, viva cada momento como se fosse único, pois na realidade é assim mesmo, é mesmo único, não se repete …e nunca mais o viveremos. Não conseguimos evitar que desapareça, no entanto, enquanto permanecer podemos vivê-lo plenamente.

Viva em pleno, cada refeição com aqueles que lhe são próximos;

Viva em pleno cada brincadeira com os seus filhos;

Viva em pleno cada gargalhada com a sua amiga;

Viva em pleno cada serão com o seu companheiro;

Viva em pleno o instante de uma manhã primaveril;

Viva em pleno o instante de uma tarde de verão;

Viva em pleno a sua existência…

Desejo-lhe um dia feliz e não se esqueça, de apreciar o presente!

Maria  José

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Ser otimista

Olá! Olá!

Sabia que o otimismo é uma forma de pensar que suaviza a negatividade gerada pelo pessimismo.

Os otimistas costumam ver o copo meio cheio, esperam coisas boas e têm confiança de que a vida lhes correrá bem.

Mas sabe como funciona?

A técnica é muito simples: se esperarmos que uma coisa nos corra bem, sentir-nos-emos mais motivados a concentrarmo-nos para ter êxito.

É sobretudo o nosso esforço que aumenta a possibilidade de ter êxito, logo os otimistas têm mais êxito no mercado de trabalho, nos estudos, nos relacionamentos, etc.

As pessoas otimistas adoptam as melhores atitudes perante as adversidades e sentem menos angústia e ansiedade, logo têm melhor saúde, desfrutando de um bem-estar físico e psicológico superior. Os otimistas têm também melhores sistemas imunitários, recuperando mais rapidamente das doenças, e, portanto, vivem durante mais tempo.

O otimismo está associado a muitas coisas boas da vida:

  • Felicidade
  • Bom humor
  • Satisfação com a vida
  • Boa saúde
  • Alto desempenho
  • Êxito

Desejo um dia feliz e adote uma atitude otimista!

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Maria José

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