Sem dúvidas

Olá,Olá!

Quantas vezes levamos tempo para decidir sobre qualquer assunto e depois de termos tomado uma decisão, ficamos a reconsiderar sobre a mesma.

Depois de ter tomado uma decisão poderada sobre qualquer coisa, não fique a ruminar. Páre de pensar, sinta-se confiante e siga em frente.

Descontrai-se e deixe de se preocupar. Amanhã é outro dia. Não fique com dúvidas. A vida simplesmente é.

Depois de ter optado por um determinado rumo, um plano, siga-o até ao fim. Empenhe-se. Não duvide de que era o que tinha a fazer e de que irá correr tudo bem. Vá em frente e confie completamente na sua capacidade de decisão.

Mais vale tomar uma decisão inadequada do que não tomar decisões. Porque a primeira pode-se sempre corrigir…

Desejo-lhe um dia magnifico!

Maria José

Este Blog foi feito com todo o carinho para ajudá-la a pensar mais em si. Se tiver sugestões de temas ou dúvidas para serem respondidas é só enviar um email para avidaemtonssuaves@gmail.com

Os Bons anos restantes…

Olá! Olá!

Li há pouco tempo uma frase que me fez pensar e que recorrentemente vem à minha mente…”o que te resta na tua idade, são vinte Bons anos…” tendo eu ultrapassado os 50 anos, já não me restam vinte Bons anos

Vinte Bons anos não soam a tempo suficiente para fazer tudo o que tenho adiado, para quando tiver tempo.

Desde então, tenho tentado alterar alguns comportamentos no meu dia-a-dia, de forma que, estes bons anos sejam realmente bons e proporcionem uma velhice interessante e saudável.

Isto não significa que a vida que levo actualmente esteja errada, mas, quando tomamos consciência da vida e da sua finitude, aspiramos a torná-la mais satisfatória e com mais sentido.

Ainda é possível tomar decisões corretas, agora, que permitam viver um presente mais feliz e um futuro mais saudável.

 Organizar e priorizar vai possibilitar ter tempo para fazer aquilo que se gosta, conduzindo a uma vida com mais qualidade.

  1. Eleger fazer mais exercício, conviver mais, comer menos e melhor;
  2. Criar uma rotina de sono mais apropriada;
  3. Organizar o dia-a-dia para diminuir o stress;
  4. Diminuir o tempo em frente a televisões, computadores e telemóveis;
  5. Optar por socializar mais, ler mais, passear mais;
  6. Distinguir o que é importante do que não é;
  7. Alterar o que se pode alterar, esquecer o resto;
  8. Não perder tempo a remoer o passado;
  9. Saber quando devo preocupar-me, mas, saber também como evitar;
  10. Dar o meu contributo, sendo o mais biológica e verde possível, de forma a diminuir o impacto da poluição no nosso planeta.

Pequenas mudanças duradouras provocarão grandes alterações no resto da nossa vida.

Pense nisto…

Desejo-lhe um dia magnífico!

Maria José

Este Blog foi feito com todo o carinho para ajudá-la a pensar mais em si. Se tiver sugestões de temas ou dúvidas para serem respondidas é só enviar um email para avidaemtonssuaves@gmail.com

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