Checklist Fevereiro

Algumas sugestões para  o seu mês de Fevereiro:Valentines-Macaroon-bites-flowers-and-food-photography-styling

  1. Reveja os seus objetivos e como eles evoluíram (ou não) em Janeiro;
  2. Se vai tirar férias no carnaval, organize-se;
  3. Providencie a fantasia de carnaval dos seus filhos ou a sua;
  4. Programe um dia, tarde ou noite, para cuidar de si com um banho relaxante, um creme esfoliante e alguns hidratantes;
  5. Intensifique os seus pontos fortes. Veja o que lhe fica bem, roupa, acessórios, corte de cabelo. Quando as qualidades são evidentes se forem bem trabalhadas, ninguém vai ligar aos defeitos.
  6. Arranje tempo para se divertir;
  7. Compre um presente para si, mas compre também para o seu namorado(a), marido (mulher);
  8. Planeie um jantar romântico para o dia dos namorados;
  9. Deite-se mais cedo;
  10. Antes de se deitar planeie o dia seguinte, escolha a roupa, acessórios e tudo o que vai necessitar;
  11. Organizar-se também é cuidar de si mesma;
  12. Para começar os dias com o pé direito, leia todas as manhãs alguma coisa que a inspire, pode ser um poema ou uma história em quadradinhos.

Um excelente mês de Fevereiro!

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Maria José

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Checklist Outubro

Olá!

Pinterest

Pinterest

Estamos no início do mês, o que significa que é tempo  de definir tarefas!

  • Defina os seus objectivos para este mês;
  • Lave e guarde a sua roupa de verão;
  • Organize o seu armário para a roupa de inverno, com estilo e simplicidade;
  • Averigue a sua roupa e a de toda a família, para ver o que necessita de ajustar, o que necessita comprar, o que pode reciclar, o que pode doar;
  • Organize as suas fotografias, as que tirou durante o verão, nas férias…as que estão guardadas à espera que um dia surja a vontade de organizar;
  • Prepare a sua casa para o tempo mais frio;
  • Com o tempo mais frio, apetece fazer uma pausa e tomar uma bebida quente, prepare um cantinho para o café/chá, sabe bem ter tudo à mão;
  • Este mês é tempo de fazer compotas, geleias, doces…
  • Pratique a atenção plena no seu dia-a-dia;
  • Descubra a sua própria imagem, dedique mais tempo a cuidar de si;
  • Se este ano, ainda não fez a sua mamografia, faça-a durante este mês;
  • Descanse;
  • Comece qualquer trabalho manual, por exemplo, pintar;
  • Este mês pode plantar açucenas, crisântemos, jacintos, junquilhos, lírios, narcisos, tulipas e roseiras.

Acrescente a esta lista o que tem para fazer durante este mês.

Um excelente mês de Outubro para todos!

Maria José

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As coisas que me definem

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A vida em tons suaves

Olá!

O Outono chegou!

Cada mudança de estação é um tempo em que o fim e o começo se encontram de forma discreta.

Por vezes nestes começos ficamos nostálgicos, introspectivos a pensar mais na vida.

Estes instantes são oportunidades de conhecermo-nos melhor e pintar o nosso auto retrato.

Este auto retrato deverá reunir tudo aquilo que nos diz respeito, a nossa história, os sonhos, os gostos, traços de carácter, etc.

Neste momento deve estar a pensar, mas eu conheço-me muito bem, é uma perda de tempo.

Conhece-se bem?

Há pessoas que afirmam que se conhecem muito bem, mas têm grandes dúvidas em fazer simples escolhas, em que escolhem a cor verde no  dia-a-dia e proclamam que a  cor favorita é o azul, em que declaram que gostam de colares discretos e continuam a colecionar colares estrambólicos que não usam … e por aí fora.

Mas pior que estas escolhas equivocadas é o sentir interiormente um vazio, uma insatisfação constante com a vida.

O desafio que hoje lhe proponho é reflectir quem é verdadeiramente, compondo o seu auto retrato.

Faça uma lista com “As coisas que me definem

  • O meu passado
  • Com quem me pareço
  • As minhas paixões
  • A música que gosto de ouvir
  • Os livros que gosto de ler
  • O que faz o meu coração saltar de alegria
  • As minhas escolhas
  • Os pratos que aprecio
  • As cores que gosto de usar
  • O penteado que me favorece
  • As roupas e acessórios que reflectem o meu estilo
  • As flores que gosto de ver em casa
  • As minhas qualidades
  • Os meus defeitos
  • Os meus sonhos
  • Aquilo que sei fazer bem
  • Aquilo que não aprecio
  • Os meus talentos

Fazer listas obriga-nos a reflectir, questionar, a explorar, a reunir, a organizar tudo o que temos coleccionado da nossa história pessoal, de saber fazer e de sabedoria no decurso da nossa existência.

É importante que aponte todos os pormenores, mesmos os mais ínfimos, muitas vezes são esses pormenores que levam a considerar a vida sob uma nova perspectiva.

Comece este novo ciclo, conhecendo-se um pouco melhor.

Maria José

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Lista de «coisas a não fazer»

olá!

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Gaelle

Já alguma vez pensou fazer uma lista de coisas «a não fazer»?

Fazemos muitas listas de coisas que temos «para fazer». E se hoje elaborasse uma lista de coisas «a não fazer»?

  • Coisas que só faz  para agradar aos outros;
  • Trabalhos cuja conclusão tem pouca ou nenhuma consequência;
  • Tarefas que pode delegar noutra pessoa;
  • Hábitos antigos que lhe são prejudiciais;
  • Rotinas que não lhe criam nenhum valor;

Pense e elabore a lista. Veja como pode eliminar muitas coisas da sua vida, que não lhe vão fazer falta.

Já pensou nisso?

Maria José

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