Gratidão

 

Olá!

O meu tempo não tem permitido uma maior assiduidade ao blog, espero que as pessoas que me acompanham compreendam, mas não pretendo desistir e vou publicando sempre que tenho tempo para o fazer.

Hoje falo sobre gratidão! É uma emoção significativa, que pode ter uma consequência positiva na nossa saúde.

Experimente  anotar tudo aquilo porque está grata, as grandes e pequenas bênçãos diárias. Ao fazê-lo é provável que se sinta mais feliz, menos deprimida e menos ansiosa.

Eu sinto-me grata por ter  a minha família, saúde, amigos, trabalho, colegas, o blog…  mas diariamente acontecem pequeninas coisas que me fazem feliz e a que deverei sentir -me agradecida.

Uma das melhores formas de praticar a gratidão é manter um diário  ou fazer listas diárias de gratidão.

Todas as noites antes de se deitar, faça um lista de coisas desse dia pelas quais se sente grata. Ao reflectir sobre o seu dia, ficará surpreendida  com a quantidade de coisas que tem para se sentir agradecida.

Podem, também, ser coisas insignificantes, desde o café diário que toma na companhia dos seus colegas ou o pôr do sol que aprecia no caminho para casa depois do trabalho.

Praticar a gratidão ajuda a ver como a vida é preenchida, a prestar mais atenção às coisas boas que acontecem e permite relativizar aspectos  negativos da vida e as coisas menos boas que acontecem diariamente.

Quando os meus filhos eram pequenos à hora do jantar começamos o hábito de falar de “novidades e coisas boas”. Ainda hoje mantemos o hábito quando estamos juntos, cada um conta as coisas novas e boas que aconteceram durante esse dia.

É uma maneira de partilhar aquilo por que estamos gratos.

Tenha um dia feliz e não se esqueça de registar tudo o que aconteceu de bom, hoje!

unnamed-4

Imagem: A vida em tons suaves

Maria José

[Read more…]

Algumas ideias à sexta-feira

Esta semana, com o frio que se faz sentir trouxe algumas ideias quentinhas.

1.Trouxe casacos compridos porque estamos na época deles, uma  peça imprescindível no inverno e um clássico intemporal.

Imagem: Via

2. Camisolas brancas para alegrar os dias frios, uma cor elegante que combina com todos os estilos.

Imagem: Via

3. Trouxe, também, o livro  Sopas  com segredos, sopas saudáveis que pela variedade permitem diversificar um pouco as nossas sopas de todos os dias.

1507-1

4. Um chá quente aquece o coração no inverno, além de proporcionar uma sensação agradável de bem estar, o chá traz muitos benefícios para a saúde. Gosto deste chá de ervas calmantes” Ginger & Rose“.

5. A pensar no fim de semana, uma receita saborosa para acompanhar com o chá,

scones de maçã e canela.

Um dia feliz!

Maria José

[Read more…]

Arranjos florais para a mesa de Natal

Olá!

Em contagem decrescente para a noite de Natal, trago duas sugestões de arranjos florais para a mesa, com flores naturais, velas e luzes.

É uma satisfação celebrar momentos importantes e para mim a  satisfação é maior quando é celebrado à minha mesa!

A decoração da mesa é importante, é uma oportunidade para demonstrar o carinho  para com os convidados, para que se sintam bem recebidos.

As sugestões são simples, só necessitando de algumas taças pequenas, flores naturais, luzes e  velas.

As flores usadas foram as tuias e rosas vermelhas.

unnamed-14

unnamed-12

unnamed-9

unnamed-11

unnamed-2

unnamed-6

Um único centro de mesa com flores naturais  e alguns detalhes em redor.

unnamed-20

unnamed-21

unnamed-15

unnamed-18

unnamed-16

Imagens: A vida em tons suaves

Um dia Feliz!

Maria José

[Read more…]

10 ideias de presentes

 

Olá!

Já comprou todos os presentes? Eu quase…para quem ainda falta comprar presentes  e necessita de ideias, trago hoje algumas ideias para ajudar.

Esta época requer um pouco de moderação, bom senso e  imaginação.

Gosto de oferecer presentes úteis, que sejam importantes às necessidades das pessoas ou que permitam desenvolver os seus gostos ou paixões.

Algumas ideias:

  • Uma massagem  num Instituto de Beleza;
  • Um bilhete para uma peça de teatro ou para um concerto:
  • Uma viagem;
  • Inscrição no ginásio;
  • Matricula num curso de italiano por exemplo…

Pode também oferecer presentes feitos por si:

  • Saquinhos com bolachas ou biscoitos;
  • Um bolo ou uma torta;
  • Um frasco de compota;
  • Um centro de mesa para a noite da consoada;
  • Um livrinho com as suas receitas;
  • Uma bolsa, um paninho bordado, cachecol, qualquer coisa feita por si…

Mas se optar por comprar… pode ser uma agenda, moldura, vela, sabonete, gel de mãos, cremes, livros, bolsas para cosméticos, tantas e tantas ideias.

As  caixinhas com chá ou acessórios para chá, desde bules, redes e canecas são ideias bem giras.

 Não se esqueça que é bom ter sempre alguns presentes a mais para dar, para as visitas surpresa!

  • 10 ideias de presentes:
  1. Uma agenda é sempre útil. As minhas preferidas são estas da Moleskine.

3f078c332992c62303e8f3b8162c118a

Ou um conjunto de cadernos da Zara Home, para escrever  tarefas, objectivos, sonhos.

 

2.  Da Fnac esta vela com uma frase verdadeiramente inspiradora!

1540-1-1

 

Ou esta vela aromática gingerbread com música, da Zara Home.

8265705600_1_1_3

3. Os aromas da Rituals são sempre deslumbrantes!

4683-014683_theritualofdaocalmingritualgiftsetmedium

Ou este  Coffret Benamôr com sabonete e creme de mãos, é português e é muito bom.

 

4. Todos os anos as bolsas da Teresa Alecrim fazem parte da minha lista de presentes, são sempre adequadas.

5. Da minha lista também fazem parte artigos para a casa, da Zara Home esta taça e estas argolas para guardanapos.

6. As caixas de chá são  sempre uma opção.

075858_1_8769_english-tea-chalk-22-03-1621635

7. Canecas e chávenas, adoro as da Villeroy-Boch.

villeroy-boch-chili-schokolade-rezept-header

8. Os livros não podem faltar! Leituras diferentes, mas cada uma com as suas particularidades.

image

1540-1-7

1540-1

9. Para aquecer os dias frios, uma gola em pelo da Oysho

1639443706_1_1_2

10. E quando são se sabe o que oferecer, os chocolates são sempre uma boa opção!

Da Socolate, as framboesas com crosta de chocolate branco são deliciosas!

 

Ideias não faltam!

Um dia feliz!

Maria José

[Read more…]

Azevinho, símbolo de protecção

 

Gosto de ter sempre flores frescas em casa durante todo o ano. Nesta época, os meus arranjos florais variam um pouco a composição e  são essencialmente compostos por azevinho, ramos de abeto, rama de tuia e outras plantas onde predomine o vermelho e o verde.

O azevinho é a minha preferida, além do efeito decorativo, devido à folhagem e às bagas vermelhas  que simbolizam tradicionalmente as cores do Natal,  é um arbusto repleto de significados.

Esta planta já era utilizada pelas civilizações pré-cristãs com o propósito de espantar os maus espíritos. O azevinho para os romanos era considerado sagrado, ofereciam-no como presente durante o festival da Saturnália, um festival romano em honra do Deus Saturno, que ocorria no mês de Dezembro, no solstício de inverno.

Os cristãos também  atribuíram ao azevinho um significado sagrado, associavam a folhagem de aspecto espinhoso, à coroa de Cristo.

O azevinho traz consigo, além do  belo efeito ornamental, mensagens de proteção, felicidade e paz.

unnamed-4

unnamed-5

unnamed-2

unnamed-3

unnamed-9

unnamed-5

unnamed-8

Imagens: A vida em tons suaves

Um dia feliz!

Maria José

[Read more…]

Foi há um ano!

Olá!

Foi há um ano que criei este Blog!

Sem ter muito a ideia de como iria ser, iniciei esta nova aventura na minha vida,  num dia muito significativo para mim.

Hoje é o aniversário do meu filho mais velho! Faz 25 anos!

c0705103-250a-404b-943c-ff06cda5144f

A ideia do Blog surgiu numa altura em que me sentia desmotivada, necessitando de fazer algo diferente que me proporcionasse motivação para avançar com os meus dias. O Blog é uma actividade que ocupa tempo do pouco tempo que possuo, mas é compensador.

De facto, nunca imaginei que o Blog me oferecesse  alegria, bem-estar e auto conhecimento, no tempo que lhe dedico a escrever, procurar inspirações, verificar as visualizações diárias e constatar que é visto diariamente não só em Portugal, mas em muitos outros países.

Tem sido uma jornada surpreendente feita de carinho, ideias e estímulo, em dias que por vezes também necessito de motivação.

É um mundo que me descontrai, em  que tento ser criativa, que dou asas à imaginação, que deixo um pouco a minha timidez de lado e falo de mim.

Mas um Blog só faz sentido se tiver leitores e o retorno tem sido gratificante e incentiva-me a continuar.

Obrigada pelas vossas visitas. Obrigada pelos vossos comentários. Obrigada pelo vosso carinho.

E a aventura vai continuar…por mais dias, mais meses, mais anos, com mais ideias e mais Posts.

Desejo que gostem! Que  sejam inspiradores para vós! Que consigam transmitir ideias, conhecimentos, reflexões, mas também alegria, tranquilidade e bem-estar!

Muito obrigada por passarem por aqui!

Que tenham um dia muito, muito feliz!

Maria José

Imagens: A vida em tons suaves

[Read more…]

Fim de semana feliz

Olá!

Foi um fim de semana com muitas voltas, de onde sobressai uma volta a Lisboa que sabe tão bem!

A casa novamente cheia… cheia de movimento, conversas, risos… e pessoas encantadoras que entram nas nossas vidas e nós desejamos que nunca mais saiam …

Que bem que sabe o domingo! Que bom gosto tem o café sem pressas nem correrias… que bom ter tempo para cozinhar, decorar a mesa, colher flores…

Foi um fim de semana  que desejamos que perdure e  não acabe…

Imagens: A vida em tons suaves

Uma semana agradável para si!

Maria José

[Read more…]

Pequenas ideias para presentes

 

Olá!84d8eb4158de27f5f85d3daf719eb8b2

E no mês mais bonito do ano, os presentes  não podiam  faltar!

Por mais promessas que se façam, é impossível lutar contra o Natal, contra o consumismo, contra tudo o que está à venda.

Porque apesar das frases clássicas que normalmente dizemos:” Este ano não há prendas para ninguém, só para os mais pequenos”…,”O melhor do Natal é estarmos todos juntos…”, Para o ano não vou gastar tanto dinheiro…”,etc, etc, é impossível resistirmos à oferta, aos anúncios, às promoções, às lojas apelativas, ao ambiente encantador quase mágico causado pelas notas harmoniosas das músicas de Natal e pelas luzes inebriantes.

O que é necessário é o bom senso a moderação e um pouco de imaginação.

Prepare uma lista de presentes que não necessitem de ser comprados em lojas, pense  em presentes uteis, que correspondam às necessidades reais das pessoas, em presentes «minimalistas», não materiais.

presentes que permitam ampliar o horizonte da pessoa a quem oferece ou que lhe permitam  cultivar os seus gostos e paixões.

Algumas ideias:

  • Uma sessão de massagem ou de tratamento de pele num Instituto de Beleza;
  • Um bilhete de cinema com jantar incluído;
  • A assinatura de uma revista;
  • Um cheque-brinde,
  • Uma ida ao cabeleireiro;
  • Uma viagem;

Mas também pode oferecer presentes feitos por si, terão certamente um valor muito particular:

  • Um conjunto de vasos originais com plantas aromáticas;
  • Um conjunto de caixinhas com diferentes chás;
  • Um frasco com compota;
  • Velas decoradas;
  • Um centro de mesa para a noite da consoada;
  • Saquinhos de bolachas e biscoitos;
  • Um bolo, uma torta ou um prato confeccionado por si;
  • Listas de algumas das suas receitas;
  • Lista das suas frases inspiradoras ou poemas preferidos;

E para embrulhar os  presentes, andei pela net e trouxe comigo várias opções lindas e fáceis.

Seja criativa!

7f398c7535c53bc486e592a56b207857

f25c8113be1f065c4bf1e29b8efef6d8

08547ca0dc8f81864db1abac7e97c27c

 

 

0c886a2eb8026a7279e7b4b43a3538db

6f7fc61e0a763dc8cd2297ed2fdce114

7b5704f07d2095a192589b5f4e3f2424

22d3ed7e300d5fbfecf387cad51ffe6a

60fdedc2bc76715da7e7ecd01312117c

067ee67341d0efcde83313efa5bff1bc

 

71305c737b621d899bec5718581580bc

 

060c01eb070a29589bac8a496807848b

f89f5dd33de9b20bee37101586da938f

Imagens: Pinterest

 

Maria José

[Read more…]

Esta semana vi e gostei…

 

Olá!

Mais um fim de semana!

Andei pela net e trouxe algumas ideias que gostei para os dias frios.

Muitas ideias para usar, coletes, casacos e golas de pelo.

 

12c01be705ccbd0b866ab830d78fec0a

 

9baad6949d52119bc02c455f063ae6cc

 

35960c459f8a3684083889ef6a518dd7

 

6ba792ceb9443d377841fc293672d339

 

2b0d77065ebb452b37a3263ffa440207

 

 

 

46977f8052c1d60fbb9be6536ceac734

 

cc00390d0c343058a50721fefb4e52ea

scarf-style-1

d137fa5a2798bab63aacd7bdf9f19aae

 

63e6876b95f51943cc938efbb2638980

 

49a40ee73eb82afc1313175c8224df3d

ab775ff4e55be99101d0681ca6f52e73

 

Mais ideias para se inspirar para a sua mesa de consoada, hoje em tons de vermelho.

Comece a idealizar o seu centro de mesa, estes são simples,com muita verdura, frutos,pinhas, velas e um pouco de imaginação.

j1i0stztjyn5ic0xk8f050cb4c6f9a0a8

ef9a445d7e2166acb1dc7c280cc05e04

1dbadbab5b983e36d978d5fdd45f61af

9da5d32fc4ead260870d4920b3bfb78cce7c1a6a448b83d8f55d253ff92ec792

6a01348859c9eb970c01b8d0a3b833970c-800wi

6f882e99340eaa7c7dc4b32d67b9078c

Imagens: Pinterest

Para adoçar o fim de semana, trago algumas receitas de brigadeiros…

Clique na imagem para ver como se faz estes brigadeiros de Natal.

31_1290601278.jpg

Um excelente fim de semana!

Maria José

[Read more…]

A pensar na mesa de Natal

Olá!

Já estamos quase no Natal e eu adoro esta época! Gosto de quase tudo no Natal.

Gosto de pensar nos presentes, gosto de fazer embrulhos, gosto de escrever postais de Natal… apesar de nos encontrarmos na era digital em que temos formas rápidas de comunicar, por email, skype, messenger, etc, eu ainda gosto de escrever postais.

Gosto de decorar a casa com motivos natalícios, não  gosto de exagerar na decoração de Natal mas gosto de espalhar o espírito natalício pela casa, com um enfeite aqui, outro ali.

Gosto de decorar a árvore de Natal, todos os anos procuro fazê-la um pouco diferente, apesar de este ano não ter ficado muito diferente do ano passado…acrescentei algumas coisas e retirei outras…

O presépio… como gosto muito de presépios tenho alguns dispersos pela casa.

Gosto ainda de pensar na ementa, procurar as receitas e gosto de pensar na decoração da mesa.

Bem, gosto de tanta coisa…

E foi a pensar na decoração da mesa que eu trouxe algumas ideias.

Para mim, a decoração tem que ser simples mas com alguma criatividade.

Como considero esta quadra mágica, remete-me um pouco para o  imaginário infantil  e apesar de nos termos despedido dessa quadra efêmera em que se vê o mundo ao nível dos olhos infantis, esta  altura recorda-me a infância, a minha a dos meus filhos e daí, o gosto de decorar com cavalinhos de madeira, soldadinhos de chumbo, casinhas, carroceis mágicos, renas, etc.

Eis algumas ideias para a decoração da mesa, que ando a ensaiar :

A combinar com os pratos coloquei pinheirinhos e bonequinhos de madeira …

image

 

image

Apenas castiçais e  árvore de cristal…

image

 

image

Vela em forma de pinheiro, alguns pinheirinhos e renas…

image

 

image

Uma forma tradicional, um centro de mesa utilizando velas e flores, este ano estou a gostar de ver as renas na mesa…

image

Imagens: A vida em tons suaves

Estas são algumas ideias. Uma boa sexta-feira para todos!

Maria José

[Read more…]

%d bloggers like this: